Palestra de Introduçao ao que é o Parkour e a sua filosofia e sejs valores, como por exemplo a liberdade, persistência, antonomia e a superação de obstáculos .
Workshop: movimentos quadrupede utilizando o método natural como aquecimento, noção corporal de força, resistencia e mobilidade, e ensinamento de técnicas base de segurança e progressão sustentáveis no Parkour.
